怎样用“心”防癌

癌症的发生与心理因素密不可分，一些负性心理会损害人的免疫系统，诱发癌症，并在病情发展中起到“催化剂”作用，因此，预防癌症要从“心”开始。严重的精神创伤、长期的情绪压抑、错综复杂的心理矛盾，往往导致依赖性较强的人产生绝望感和无助感。这类具有“癌症性格”的人面对重大生活事变时，负面心理会导致神经内分泌活动紊乱、器官功能活动失调，使得机体的免疫能力降低，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致细胞转化和突变。

人们在日常生活中，应保持良好的情绪，心胸要开阔豁达；对突如其来和难以抗拒的不良精神刺激，要冷静对待，善于解脱：应节制过分思虑，学会适度宣泄和自我安慰，这样才能使人尽快从不良情绪的阴影中走出，增强抵御癌魔侵袭的能力。

身体患癌并不可怕，最可怕的是思想上患癌。因此促进癌症康复的另一重要内容就是心理调解，要调理出一个良好的心态，积极的心态，这对康复也是至关重要的。

（1）癌非绝症，应科学地看待癌症。癌症是一种慢性病，大部分癌症患者通过改变生活方式，通过多学科综合疗法都可以得到不同程度的康复，绝不像心脑血管疾病那样凶险，可以在短时间内夺人生命。因此要努力掌握一些科学的抗癌知识。

（2）争取活到100岁。要树立这个信心、这个大目标。有了这种积极的心态，可以产生向上的、前进的、热情的力量，就能发挥出巨大的潜力，调动全身细胞围歼癌细胞，自身免疫功能可以比平常增强10倍。

（3）知足常乐。常常回忆过去的美好时光、幸福的时日，不要总想自己活得太不容易了，不要怨天尤人。

（4）助人为乐。人活着要多为社会、为周围的人作贡献，在你帮助别人的过程中，你心中就会充满巨大的喜悦，这种心态无疑会增强你战胜癌症的信 心。要多多行善，把好的思想、好的疗法推荐给身边的人。